觀察自己~量基礎體溫~－shanna~世界~~~

某一次的芳療課，上的是內分泌系統…
以女生的生理變化來講解內分泌系統的運作模式…
當內分泌出現變化，體溫也跟著會有高低的變化，
因此從每一天的基礎體溫就可以觀察出內分泌的變化…

排卵期當天由於黃體素的增加，體溫會升高…可以觀察有沒有正常排卵，
排卵期之後，會持續維持高溫，一直到沒有受孕，黃體素減少，
體溫也會跟著大幅下降，接著就是經期了…
從這裡還可以觀察持續高溫的天數，若少於十二天左右，
表示黃體素分泌不足，則不易受孕…
若持續高溫超過二十天，則有可能懷孕囉!!
喔…我終於了解為什麼能夠藉由量基礎體溫來達到懷孕或避孕的目的…

嗯~~我覺得女生應該要更了解自己的生理變化…
於是也去買了一隻基礎體溫計，開始量體溫…
量基礎體溫必須要一早起床眼睛睜開就量，而且還不能有太大的動作，
躺在床上連話都還不能說就要量了…

說到這…就不得不讚揚一下我老公了…
買到體溫計的那天晚上，交待老公這二個月早上起床，
鬧鐘按掉以後，就把體溫計塞到我嘴巴裡…
隔天早上…鬧鐘響起，我心裡還想…他搞不好會忘記咧…
沒想到他鬧鐘一按掉，立刻轉頭拿起體溫計往我嘴裡塞…
哇~好標準的動作啊!!
我一邊量體溫，心裡一邊竊笑著…好認真喔!真可愛!!
好棒喔!!給你拍拍手