shanna~世界~~~

隔了那麼久才懷孕，身體狀況真的不少，

才進入舒服的中期沒多久，大約20週左右，就開始手麻，

每天右手的前三隻手指頭都是麻的!只有比較麻跟比較不麻，沒有完全不麻的時候，

問了醫生說是水腫引起的腕隧道症狀群，要生完才會好囉.......

到了24週最重要的產檢項目就是妊娠糖尿測試，

產檢當天一早就到診所報到，先抽血驗空腹八小時的血糖，

接著喝下一杯75g的糖水，甜膩膩又濃稠，讓我一直溢胃酸+頭昏昏....

喝完糖水後一小時及二小時都要各抽血一次測血糖，

在等待期間先做例行產檢，寶寶重量700g，醫生說稍微大了一週喔!!

接著又說我的空腹血糖沒過耶.....不過並沒有特別表示什麼........

出了診間之後，也正好要抽喝糖水後的第一個小時的血，

抽完血打算先在診所附近晃晃耗時間，沒想到立刻接到護士的電話，

說第二次的血糖也沒有過，醫生說第三次不用抽了，確定就是妊娠糖尿!

下個月產檢一樣空腹八小時抽血驗血糖，抽完可以先去吃早餐，

再等二小時再抽一次血，驗餐後血糖....(蝦米!! 又要來一次)

然後讓我回診所，請營養師衛教.....

衛教了半個多小時，逐一清查最近的三餐飲食內容，

才發現本來以為吃的不多吃的很健康，而且也不喝含糖飲料，

原來我的飲食內容過於偏向澱粉類，像早餐吃一片土司+起士+蛋+地瓜牛奶，

土司、起士、地瓜、牛奶...全部都含碳水化合物....這樣一餐看起來很營養，

但其實碳水化合物的份量已經大大超標，很容易造成血糖快速上升囉!!

接下來我就要照著營養師的建議，分配每天吃的碳水化合物份量，

每餐都要慎重選擇食物並仔細計算份量，

還要自己測血糖，確認飲食控制的成效....真的算是斤斤計較了啦!!

為了自己跟小寶寶的安全跟健康，一定要努力下去...加油啊!!